YOGA DAY RETREATS IM STUDIO
Neuausrichtung und Vision - 2025 ein Jahr voller Möglichkeiten -Yoga Day Retreat mit Stephanie
am 12.01.2025, 10:00-16:00 Uhr I Studio Pasing
Starte das neue Jahr mit Klarheit und Fokus bei unserem Yoga-Day-Retreat „Neubeginn mit Klarheit“ im Yogastudio München-Pasing. Dieser Tag ist ideal für alle, die 2025 bewusst gestalten, innere Ruhe finden und ihre Visionen für das kommende Jahr entdecken möchten.
Unser Retreat beginnt mit einer ruhigen Morgenmeditation und einer achtsamen Reflexion, die dir Raum geben, das vergangene Jahr loszulassen. Im Anschluss bringt dich eine belebende Yogapraxis in Fluss und lässt dich offen und energetisiert in den Tag starten. Nach einem leichten, nährenden Mittagessen (nicht inkludiert) erwartet dich eine tief entspannende Yin-Yoga- oder Yoga-Nidra-Session, die deinen Geist klärt und deine Intentionen stärkt.
Abschließend bietet eine Journaling-Session dir die Möglichkeit, konkrete Schritte für deine Vision zu planen, bevor wir den Tag mit einer Teezeremonie und kleinen Snacks in gemütlicher Runde ausklingen lassen.
Highlights des Tages
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Morgenmeditation und Reflexion
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Belebende Yogapraxis für Freiraum und Energie
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Kreatives Vision-Board für deine Ziele in 2025
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Yin Yoga/Yoga Nidra für Tiefenentspannung
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Journaling und Intention-Setting
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Tee, kleine Snacks und ein kleines Give-Away
Es sind alle Yogalevel herzlich willkommen.
Wir freuen uns auf dich!
Kosten:
119 Euro / Teilnehmer
Loslassen & Vertrauen im Wandel -Yoga Day Retreat mit Stephanie am 10.11.2024, 10:00-16:00 Uhr I Studio Pasing
Einfach mal abschalten und tief in Yoga und Enspannung eintauchen, um dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
Schenke Dir selbst eine Auszeit mit dem Yoga-Day-Retreat in unserem schönen Yogastudio in München Neuhausen.
Wir starten in den Tag mit Stephanie mit einer Morgenmeditation, gefolgt von einer aktiven, ausbalancierenden Yoga-Praxis. Wer möchte, kann sich danach zu einer kleinen Mittagsmahlzeit in einer der zahlreichen Restaurants anschließen (nicht inkludiert) oder du genießt die Mittagspause im Grünwaldpark. Nach der Mittagspause treffen wir uns wieder im Studio. Am Nachmittag folgt eine harmonische Yin Yoga Einheit mit Miriam, die ganz der Selbstfürsorge gewidmet ist. In dieser Stunde geht es darum, sich selbst Energie zuzuführen und sich wieder aufzuladen, um die innere Balance zu finden und gestärkt sowie gelassen dem Leben zu begegnen. Diese ausgewogene Yin Stunde spricht die meisten Hauptmeridiane an und führt zu einem tiefen Gefühl der Ausgeglichenheit. Danach fährst Du erholt, ausgeglichen und erfüllt zurück nach Hause.
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Coaching Übung zu Thema Balance im Leben
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Circle zum Austausch
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Meditation
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aktivierende Yoga Praxis
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beruhigendes Yin Yoga
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Tiefenentspannung
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Give Away
Es sind alle Yogalevel herzlich willkom
Wir freuen uns auf dich!
Kosten:
119 Euro / Teilnehmer
Relaxed Christmas - Yoga Day Retreat mit Stephanie
am 22.12.2024, 10:00-16:00 Uhr I Studio Pasing
Gönne dir selbst eine wohlverdiente Auszeit mit unserem exklusiven Yoga-Day-Retreat im idyllischen Yogastudio in München Pasing. Tauche ein in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit und lass den Trubel der Vorweihnachtszeit hinter dir.
Unser Retreat beginnt mit einer erfrischenden Morgenmeditation, die dir hilft, den Geist zu klären und den Tag bewusst zu starten. Im Anschluss erwartet dich eine belebende Yoga-Praxis, die Körper und Seele in Einklang bringt und deine Energiereserven wieder auffüllt.
Zur Mittagszeit kannst du die entspannte Atmosphäre in einem der gemütlichen Cafés in der Nähe genießen oder einen erholsamen Winterspaziergang entlang der malerischen Würm im Stadtpark unternehmen. Lass die ruhige Umgebung auf dich wirken und tanke neue Kraft.
Der Nachmittag steht ganz im Zeichen der Tiefenentspannung: Eine ausgedehnte Yin Yoga-Praxis hilft dir, die Anspannungen der letzten Wochen loszulassen und innere Balance zu finden. Spüre, wie der Stress von dir abfällt und du mit jedem Atemzug neue Leichtigkeit gewinnst.
Nach einem Tag voller Achtsamkeit und Erholung kehrst du mit frischer Energie, einem ausgeglichenen Geist und einem erfrischten Körper zurück nach Hause. Gönn dir diesen besonderen Tag und starte mit neuer Vitalität in die festliche Jahreszeit.
Melde dich jetzt an und schenke dir selbst das wertvollste Geschenk: Zeit für dich. Wir freuen uns darauf, dich in unserem schönen Yogastudio in München Pasing begrüßen zu dürfen.
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Circle zum Austausch
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Meditation
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vitalisierenede Yoga Praxis
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beruhigendes Yin Yoga mit ätherischen Ölen
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Klangreise
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Tiefenentspannung
Das Tages-Retreat ist für alle Level konzepiert. Every-body is welcome, jede*r ist willkommen!
Kosten:
119 Euro / Teilnehmer
